Workshop Voeding

Voeding als krachtbron – haal meer uit training en wedstrijden

Training en rust zijn bekend als de bouwstenen voor sportieve progressie. Maar voeding? Die wordt vaak onderschat – terwijl het juist dé schakel is die alles met elkaar verbindt. In deze workshop ontdek je hoe goede voeding het verschil kan maken voor jouw zwemmers, zowel in training als tijdens wedstrijden.

Wat leer je?

• Wat goede voeding oplevert voor herstel en prestatie
• Wat en wanneer te eten en drinken rondom trainingen
• Hoe voeding rond wedstrijden verschilt van doordeweekse voeding
• Wat jij als trainer kunt meegeven en waar je rekening mee kunt houden
• Hoe je je training eventueel aanpast op voedingsmomenten

We combineren theorie met de praktijk. Want het perfecte voedingsplan ziet er op papier misschien mooi uit, maar hoe pas je het toe in een drukke dag vol school, reistijd en trainingen?

Verwacht praktische tips, realistische oplossingen en volop ruimte voor je vragen.

Voor wie?

Trainers en lesgevers met minimaal kennisniveau 2.
De workshop is onderdeel van Niveau 3 – je krijgt vrijstelling als je binnen 2 jaar deze opleiding volgt.

Praktische info

• Duur: 3 uur (theorie)
• Begeleider: Anne-Marijke Ambergen
• Locatie & datum: Zie rechterkolom
• Examen: Niet nodig
• Certificaat: Ja + 0,5 licentiepunt
• Kosten: € 75,- inclusief BTW
  (Overleg met je vereniging over vergoeding)

Vragen?

Mail: opleidingen@zwemsport.amsterdam

Je verlaat deze workshop met toepasbare inzichten én voeding als extra troef in je trainerstoolkit!