Workshop Land- en krachttraining
Evenementdatum:
17 april 2027
Evenementtijd:
10:00
Evenementbeschrijving
Workshop Land- & Krachttraining
Sterker in én naast het water
Hoe zorg je dat je zwemmers niet alleen in het water, maar ook daarbuiten sterker, fitter en minder blessuregevoelig worden? In deze workshop ontdek je hoe land- en krachttraining een waardevolle aanvulling vormen op je zwemprogramma.
Wanneer badwater schaars is of je extra variatie zoekt, biedt training op het land uitkomst. Maar waar moet je precies op letten? Hoe zorg je dat het veilig, effectief en passend is bij de leeftijd en het niveau van jouw sporters?
Wat je kunt verwachten:
- Wat landtraining precies is en waarom het werkt
- Wat het effect is op prestatie, techniek en blessurepreventie
- Wanneer en hoe je ermee kunt starten – ook met jonge zwemmers
- De basisprincipes van krachttraining voor zwemsport
- Praktische tips en veelvoorkomende valkuilen
Na een stuk theorie gaan we zelf aan de slag – ervaar wat werkt, deel ervaringen en krijg direct toepasbare inzichten mee.
Voor wie?
Trainers en lesgevers met minimaal kennisniveau 2.
De workshop is onderdeel van Niveau 3 – je krijgt vrijstelling als je binnen 2 jaar deze opleiding volgt.
Praktische info
- Duur: 3 uur (theorie)
- Begeleider: Kevin Philipsen
- Locatie & datum: Zie rechterkolom
- Examen: Niet nodig
- Certificaat: Ja + 0,5 licentiepunt
- Kosten: € 75,- inclusief BTW
(Overleg met je vereniging over vergoeding)
Vragen?
Mail: opleidingen@zwemsport.amsterdam
Of je nu werkt met jeugd, selectie of recreanten: na deze workshop weet je hoe je verantwoord en resultaatgericht kunt trainen, óók buiten het water.
Veelgestelde vragen
Betaalt mijn vereniging de kosten voor deze opleiding?
Overleg dit altijd met de opleidingsverantwoordelijke binnen je vereniging voordat je je aanmeldt voor deze opleiding. Er kan een opleidingsovereenkomst van toepassing zijn, waarbij er voorwaarden gesteld worden aan hoe lang je trainer moet blijven bij de vereniging en hoeveel van de opleidingskosten je terug moet betalen als je eerder weggaat.
Ik schrijf me in, maar mijn vereniging betaalt. Hoe regel ik dat?
Je vereniging kan een voucher bestellen (en betalen) voor je, dat jij vervolgens kunt gebruiken om in te schrijven. De verantwoordelijke van je vereniging kan hiervoor per mail aangeven hoeveel vouchers, voor wie en voor welke opleiding(en) ze vouchers wil bestellen. Na betaling worden de kortingscodes verstrekt en kun je je inschrijven.